Психолог назвала эффективные способы справиться со стрессом

Психолог Елена Горелова рассказала об эффективных стратегиях борьбы со стрессом.

В беседе с агентством RuNews24.Ru 14 января специалист отметила, что в борьбе со стрессом важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы расслабления.

Возникать стрессовые ситуации могут по различным причинам, например, из-за дедлайнов и высокой нагрузки на работе, проблем в личной жизни и в семье, проблем со здоровьем, экологических проблем и социальных изменений в обществе. Проявляться стресс может в виде головных болей...