Преодолеть сонливость и медлительность: какие овощи и фрукты стоит есть в январе

Какие овощи и фрукты нужно есть в январе, рассказали псковичам. Об этом ПАИ сообщили в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Псковской области.

Специалисты отмечают, что зимой многие могут ощущать повышенную сонливость и медлительность, и правильное питание поможет справиться с этими состояниями.

В первую очередь, рекомендуется включить в рацион капусту. Брокколи, белокочанная, пекинская, брюссельская и краснокочанная капуста являются отличными источниками витаминов и минералов.