Килограммы радости. Малышева пояснила, как не переедать

Новогодний стол часто ассоциируется с перееданием. А также с набором лишних килограммов. Как же бороться и с чувством перенасыщения, а также как избавиться от лишних килограммов, рассказали врачи в эфире программы «Жить здорово!».

Елена Малышева отметила, что торт содержит 371 ккал на 100 граммов продукта, чтобы их потратить, надо 106 минут ходить. Бокал шампанского энергетической ценностью 80 ккал надо изгонять за счет хождения в течение 23 минуты. В 100 граммах селедки под шубой 209 ккал, которые надо устранять почти часом ходьбы.