Врач Дианова назвала ТОП-5 главных правил похудения после праздников

Вернуться в форму после праздников помогут эти советы

Врач-гастроэнтеролог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова В интервью для Москвы 24 рассказала о том, что стоит делать, чтобы вернуть фигуру после длительных зимних каникул.

Главной причиной набора веса в новогодние праздники, по мнению специалиста, является сдвиг режима питания. Поэтому эксперт посоветовала в первую очередь как можно скорее вернуться к обычному распорядку дня и четырёхразовому питанию, состоящему из завтрака, обеда, ужина и перекуса.