Специалисты рекомендуют установить лимит времени на использование смартфона, переключиться на интересные дела и завести новые полезные привычки.
Новогодние праздники — пора планов, надежд на новые впечатления и события. Однако зачастую люди проводят долгожданные дни совсем по-другому — уткнувшись в экран смартфона. Как отвлечься от бездумного листания ленты и устроить себе цифровой детокс, рассказали эксперты Роскачества.
Один из действенных методов — установить экранное время на гаджетах.