Конец веселья: как быстро вернуться в рабочий режим после новогодних праздников

После новогодних каникул необходимо как можно скорее вернуться в обычный режим жизни. О том, что поможет восстановиться после праздников рассказала психолог Ольга Алмазова в беседе с 5-tv.ru.

По словам специалиста, после веселья и поздних вечеринок, в первую очередь, важно наладить режим сна. Желательно позаботиться об этом за несколько дней до выхода на работу, так как организму нужно время, чтобы вернуться к прежнему режиму.

Также за несколько дней до окончания выходных эксперт советует полностью отказаться от алкоголя.