Врач дала жителям Подмосковья советы, как не переедать

Рождество для кого-то повод встретиться за праздничным столом. Чтобы не переедать, в первую очередь не готовьте слишком много разномастных блюд, сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Несколько закусок, пара салатов и одно горячее — вполне достаточно для красивого стола. Обязательно поставьте на стол овощи и фрукты. Не садитесь за стол голодными: распространенная ошибка — не есть весь день, а в определенное время съесть все из предложенного меню. Это большой стресс для организма, который привык, что все наоборот.