В равновесии. Доктор Мясников объяснил, почему вредно садиться на диету

После каникул и излишнего питания многие собираются садиться на диету. Aif.ru решил узнать у доктора Александра Мясникова, какие диеты следует в этом случае предпочесть?

— Когда меня просят посоветовать полезную для здоровья диету, всегда так и хочется сказать: все диеты только для больных, а обычные здоровые люди просто должны придерживаться принципов здорового питания. Но тут-то и возникает проблема. А как это делать. В обществе есть некоторая полярность по этой теме. Часть ест все, даже откровенно вредные продукты.