Психолог дала рекомендации по внедрению полезных привычек в повседневную жизнь

Теоретически люди знают, какие именно полезные привычки необходимы в повседневной жизни, но внедрение новых привычек в свою постоянную ежедневную рутину — это отдельная история. Директор Института психолого-социальной работы Сеченовского университета Мария Киселева 31 декабря в беседе с «Известиями» рассказала о способах не только попробовать следовать полезным привычкам, но и внедрить их в жизнь.

Она подчеркнула, что прежде всего для успеха необходима мотивация. Важно понимать, для чего делается то или иное действие...