Диетолог дала советы по питанию в Новый год

Врач-диетолог, руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии Марият Мухина 31 декабря рассказала о том, как не переесть за новогодним столом.

«В любом салате самое злое — это соус, потому что майонез очень калориен, поэтому необходимо майонезные соусы заменить на некалорийные. Также во всех салатах заменяем соленые огурцы на свежие, картошку — на яблочки, вареную свеклу — лучше на сырую морковку, а консервированный горошек — на свежезамороженный. Колбасу меняем на мясо: грудку или говядину»...