Врач дала совет, как на новогодних праздниках избежать переедания

Диетолог поделилась простыми советами, как не переедать в Новый год

До Нового года осталось всего несколько дней и потому самое время подумать о праздничном столе. Его нужно организовать так, чтобы после употребления пищи не ощущать тяжесть в желудке и не набрать лишний вес.

Консультант по коррекции веса Юлия Ковалёва рассказала "Петербург.Эксперту", что, во-первых, важно не голодать весь день. В противном случае, когда человек вечером сядет за стол, он съест больше и нагрузка на желудок заметно увеличится.