Назван полезный напиток для людей старше 60 лет

Кефир помогает людям старше 60 лет в профилактике остеопороза. Об этом в беседе с «Москва24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Кефир легко усваивается — при условии, что у человека нет непереносимости лактозы. Специалист отметила, что в кисломолочном напитке есть кальций и витамин D, поэтому он может помочь пожилым людям в профилактике переломов и остеопороза. К тому же, разрушение различных тканей будет замедляться.

«Кефир поддерживает микробиом, добавляет в кишечник полезные бактерии.