Сомнолог назвал одну из причин набора веса

Плохой сон напрямую влияет на набор лишнего веса. Об этом сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал в четверг, 26 декабря.

«Когда мы крепко спим, у нас вырабатывается гормон роста, а он отвечает за вывод жира из жировых клеток. Соответственно, чем хуже мы спим, тем толще мы становимся, а чем толще мы становимся, тем больше остановок дыхания во сне (апноэ) и хуже мы спим», — сказал эксперт в беседе с «Радио 1».

По словам Кудинова, люди с плохим сном не могут похудеть...