Тыква в зимнем рационе заменит кладезь витаминов и БАДов

Об этом рассказала врач-терапевт Полина Шубина.

Врач-терапевт Полина Шубина подчеркивает важность тыквы в зимнем рационе питания. Этот полезный овощ, богатый витаминами, минералами и микроэлементами, может стать ключевым компонентом для укрепления иммунной системы.

Регулярное добавление тыквы в привычное меню поможет справиться с бессонницей и осенне-зимней хандрой, а также повышенной утомляемостью.

Шубина отмечает, что тыква является более эффективной альтернативой многим витаминам и биологически активным добавкам...