Эксперт перечислил полезные для поддержания здоровья зимой продукты

Зимой организм человека особенно нуждается в поддержке для укрепления иммунитета и сохранения энергии. Основатель лаборатории ДНКОМ Андрей Исаев рассказал «Известиям» 24 декабря о том, какие витамины необходимы организму зимой, и о примерах продуктов, где они содержатся.

Эксперт выделил витамин A (ретинол). По его словам, он содержится в моркови, тыкве, шпинате, брокколи, печени и яйцах. Он улучшает зрение, поддерживает здоровье кожи и укрепляет иммунитет.

«Витамин B6, или пиридоксин...