Грозят проблемами: перечислены опасные признаки дефицита магния

Недостаток магния в организме может вызывать головные боли, усталость и раздражительность.

Магний является жизненно важным минералом, необходимым для нормального функционирования организма, включая поддержку нервной системы и регуляцию сердечного ритма. В современных условиях, когда стрессы стали повседневностью, нехватка магния — распространенная проблема. Это может негативно отразиться на общем состоянии здоровья, пишет «Блокнот.ру».

Симптомы дефицита магния включают мышечные спазмы...