Что добавлять в чай от простуды и для иммунитета

Кандидат медицинских наук, барнаульский фитотерапевт Сергей Корепанов перечислил травы, которые можно добавлять в чай для профилактики простуды и укрепления иммунитета.

Классические и не классические

По словам врача, лучше всего для этих целей подходят так называемые адаптогены.

«Название происходит от слова адаптация. Чтобы с организмом ни происходило, адаптогены всегда помогают оптимизировать его работу, поддерживают иммунитет, улучшают качество жизни и увеличивают ее продолжительность», - поясняет специалист.