Врач дала советы по полезным пищевым привычкам

Правильное питание является основой для поддержания здоровья и энергии. Наши гастрономические предпочтения влияют на метаболизм, качество сна и уровень стресса. Врач-эндокринолог ИНВИТРО «Северо-Запад» Наталья Павлович рассказала 19 декабря «Известиям» о формировании правильных пищевых привычек.

«Старые привычки умирают с трудом: будь то тяга к вредной пище, когда мы испытываем стресс, или пропуск тренировок, когда мы заняты, — эти вредные принципы глубоко укореняются в подсознании, и их трудно изменить», — отмечает Павлович.