Психолог Горелова объяснила, как влиться в рабочий режим после Нового года

Праздничные дни дают возможность отвлечься от рабочих забот и насладиться отдыхом, но возвращение к повседневным обязанностям может оказаться непростым. Психолог Елена Горелова поделилась с RuNews24.ru рекомендациями, которые помогут сделать этот процесс максимально комфортным.

Эксперт советует не бросаться с головой в рабочий процесс, а позволить себе несколько дней для плавной адаптации. Начать лучше с выполнения простых задач, постепенно увеличивая нагрузку. Это позволит избежать резкого стресса и дискомфорта.