Падать тоже надо уметь: как защититься от травм любителям лыж и сноубордов

Чтобы обезопасить себя от травм при катании на сноуборде или лыжах, нужно научиться правильно падать. Об этом URA.RU рассказала мастер спорта и инструктор по сноуборду Мария Белых.

По словам эксперта, лучше всего падать на бок, а не на спину или живот. А также важно прижимать голову к груди, чтобы защитить шею. При катании на сноуборде, падая, следует выставлять руки вперед, сжав кулаки. Кроме того, нужно постараться принять удар на предплечье, вытягиваясь телом в сторону наклона. При падении...