Как запрограммировать кишечник на долголетие: медики назвали эффективный метод очистки

Для того, чтобы остаться в форме, нужны не только спортивные тренировки, но и чистка кишечника.

Свежее исследование, проведенное учеными, выявило, что недостаток клетчатки и воды — один из главных факторов, почему люди становятся вялыми. Так что утренний душ для организма начинать надо не с душа, а с двух стаканов теплой воды.

Вода — основа жизни. Но не любая вода, а именно теплая, чтобы заставить кишечник работать. Также простой ингредиент, который стоит добавить в утреннюю программу, — это клетчатка.