Врач Середина: прогулка после еды может позитивно повлиять на пищеварение

После обильного приёма пищи часто возникает желание прогуляться, так как считается, что это полезно для пищеварения. Прогулки действительно могут оказывать положительное влияние на этот процесс, о чем в беседе с РИАМО рассказала врач Вера Сережина.

По ее словам, умеренная физическая активность, например, лёгкая пешая прогулка, способствует активации работы кишечника и стимулирует его перистальтику. Это помогает быстрее продвигать переваренную пищу, предотвращая вздутие живота и запоры. Кроме того...