Не просто борщ. Обеденный перерыв стал для россиян спасением от стресса

Для россиян обед — не просто время, чтобы утолить голод, заявила aif.ru клинический психолог Олеся Иневская. Это своеобразная психологическая пауза, момент, чтобы переключиться с рабочего ритма и перезагрузить голову. Такое время часто превращается в ритуал: поговорить с коллегами, обсудить последние новости, пошутить или просто помолчать вместе.

«Небольшие перерывы дают больше, чем кажется на первый взгляд, — сказала эксперт. — Они помогают снизить уровень стресса, почувствовать поддержку коллектива и даже улучшить настроение.