Врач перечислила 5 простых способов укрепить здоровье в зимний период

Самарский терапевт подсказала, как защититься от болезней зимой

С наступлением холодов организм становится особенно уязвим, поскольку иммунитет начинает ослабевать. Чтобы не заболеть, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области Людмила Слепнева дала пару полезных советов.

Она посоветовала время от времени проветривать помещения, не создавая при этом сквозняков. Желательно это делать каждый час по 1–2 минуты.

Для комфортного сна и восстановления организма спать нужно...