Психиатр Вилков: список небольших достижений за год создаст ощущение успеха

По окончании года многие люди испытывают разочарование, если не достигли всех своих целей, поставленных в новогоднюю ночь. Психиатр и психотерапевт Алексей Вилков поделился советами о том, как подвести итоги года без чувства неудовлетворенности, сообщает «Вечерняя Москва». Он рекомендовал составить список небольших достижений, поскольку именно они в конечном итоге формируют большой успех. Даже если какая-то задача не была завершена, важно понимать, что первые шаги уже сделаны, что создает основу для будущих успехов.