Психолог назвала помогающие избежать тревожности правила

Психолог Марина Докучаева рассказала в понедельник, 25 ноября, что самая распространенная проблема людей — тревожность, потому что есть некие внешние факторы, которые ее формируют.

«Тревожность — это вообще-то признак психического здоровья. То есть, если мы о чем-то тревожимся и эмоционально не уплощены, — мы психически здоровые люди. Другой вопрос, когда тревожность портит человеку жизнь», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1».

Специалист дала основные советы для сохранения своего психического здоровья...