Плюс десять лет. Учёные назвали ежедневную привычку, удлиняющую жизнь

Австралийские исследователи провели работу и отметили, что необязательно каждый день заниматься различными физическими упражнениями, чтобы жить дольше и здоровее. Достаточно лишь длительных прогулок каждый день. Было определено, что те, кто ходил в среднем 111 минут в день, жили на 11 лет дольше в сравнении с теми людьми, которые ходили мало.

Гиподинамия сегодня числится в факторах риска практически всех заболеваний — диабета второго типа, патологий сердца и сосудов, рака. Также её нередко связывают с ранней смертностью.