Кардиолог перечислила способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Не менее 2,5-5 часов в неделю умеренной физической активности, а также преобладание в рационе растительной, а не животной пищи, снизят риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом 19 ноября сообщила «Известиям» кардиолог, функциональный диагност, к. м. н., ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова.

«Учитывая роль физической активности в снижении сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности, взрослым любого возраста следует стремиться к следующему уровню нагрузки...