Гастроэнтеролог указала на важность индивидуального подхода в выборе завтрака

Кому-то важно поесть в течение получаса после пробуждения, кому-то — поздно, только через два-три часа, а кто-то вовсе не хочет никакой еды. О том, насколько полезно завтракать и что не стоит включать в рацион с утра, рассказала «Известиям» 16 ноября гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

«Трудно сказать, насколько вредно не завтракать по утрам. Единого взгляда на этот вопрос нет, как нет и научных исследований, однозначно доказывающих, что завтракать вредно или, наоборот, полезно.