Вызывают тромбы в сосудах: Врач объяснила, чем заменить соки и компоты, чтобы сохранить здоровье

Как отказаться от добавленного сахара, не навредив здоровью, рассказала кардиолог Ольга Бокерия.

Убрать добавленный сахар из рациона важно, так его употребление связано с множеством проблем в организме. Сердечно-сосудистые недуги - не исключение. А вместе с ними и печальные последствия, которые грозят образованием тромбов.

Резко отказываться от продукта не стоит, пишет Ольга Бокерия в телеграм. Тем более не нужно изнурять себя диетами. Это тяжело и на деле малоэффективно.

Специалист посоветовала действовать в два этапа.