Врачи назвали пять продуктов, которые избавят от ядов в кишечнике

Медики перечислили полезные источники сложных углеводов на столе, которые помогут очистить кишечник от ядов и токсинов.

Врачи напомнили, что нормы потребления углеводов – 50–55% от общей калорийности суточного рациона. При этом самые полезные углеводы - сложные, так как они медленно усваиваются, препятствуя резким скачкам сахара в крови.

Как передаёт здоровое-питание.рф, в этом смысле гречка является одним из самых полезных гарниров. Её рекомендуют есть в том числе при повышенном холестерине и сахарном диабете...