Сахар повышается как от сладкого: Врач назвала кашу, вызывающую рост жира на животе

Такое популярное блюдо, особенно для детей, как манная каша не так полезно, как принято считать. Причины отказаться от привычного блюда перечислила кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова.

Один из недостатков манной каши, если есть её регулярно, связан с тем, что у продукта высокий гликемический индекс. По сути, хорошая порция такой каши сравнима с десертом.

"Она быстро повышает уровень сахара в крови. Это может привести к резким скачкам энергии и последующему чувству голода"...