Плохое хорошее ЧП. Психолог назвал признаки «хороших» стрессов

Стресс мобилизует и удваивает наши жизненные силы, помогая выпутаться из разных бед. Но когда ситуация не предполагает выполнения конкретных действий, и совет «бей или беги» не может быть реализован, стресс становится хроническим и разрушительным. Как защититься от него, aif.ru рассказал семейный психолог, психотерапевт, клинический психолог, приглашенный преподаватель по когнитивно—поведенческой терапии (КПТ) МГУ им. М. В. Ломоносова, основатель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов.