Ашваганда и витамины группы B: как поддержать здоровье мозга естественным путем

Изучите, как ашваганда, витамины группы B, омега-3 и другие добавки улучшают здоровье мозга, настроение и память. Узнайте, какие вещества могут снизить риск когнитивных нарушений и помогают поддерживать ваш мозг в отличной форме.

Ашваганда, известная из традиционной медицины, может сыграть значительную роль в улучшении состояния при различных мозговых заболеваниях, таких как тревожность, бессонница, стресс и возрастные изменения. Исследование показало, что ежедневный прием 600 мг ашваганды...