Длительное сидение угрожает здоровью: способы минимизировать его вред

Более 1000 человек, включая 730 близнецов, исследованы для оценки воздействия длительного сидения на здоровье. Результаты показывают: короткие физические упражнения не компенсируют вред. Эксперты предлагают использовать стоячие столы и делать перерывы.

В рамках исследования, в котором приняли участие свыше 1000 человек, включая 730 близнецов, было проведено одно из первых комплексных изучений влияния длительного сидения на здоровье. Особое внимание уделялось уровню холестерина и индексу массы тела (ИМТ) у молодых людей.