The Guardian: прерывистая ходьба сжигает больше калорий, чем постоянная

Кратковременная, но интенсивная ходьба сжигает больше калорий, чем длительная и непрерывная. Об этом сообщили ученые из Миланского университета. «В эксперименте участвовали здоровые добровольцы, которые выполняли упражнения на тренажерах, имитирующих ходьбу и подъем по лестнице», — приводит данные исследования «Газета.ру». Активность длилась от 10 секунд до четырех минут. В это время специалисты измеряли метаболические потребности организма людей и объем потребляемого кислорода. Расход кислорода зависит от массы задействованной мускулатуры.