Нижегородский проктолог назвал продукты для «запуска» кишечника

Три привычных продукта «включают» неработающий кишечник. Об этом пишет Telegram-канал «Бокал прессека» со ссылкой на нижегородского врача-проктолога Антона Симонова.

Улучшить работу ЖКТ помогает клетчатка: в день её рекомендуется съедать около 30 г. Пищевые волокна клетчатки очищают кишечник, улучшая проходимость пищи. Достаточное количество клетчатки в рационе человека также является хорошей профилактикой колоректального рака.

Врач отмечает, что стабильную работу кишечника обеспечат овсяная каша...