Мизулина не планирует заключать мировое соглашение с Лебедевым
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
В Москве найден мертвым во дворе своего дома бывший вице-президент «ЮКОСа»
На видео попал баран в розовом ошейнике, которого выгуливали на Патриарших прудах
Гастроэнтеролог Логинов: для поддержания бодрости важно есть белковые продукты
Употребление в пищу белковых продуктов, а также овсянки и орехов помогут зарядиться энергией и почувствовать себя бодрым. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов.
«Для поддержания бодрости важно есть белковые продукты (яйца, греческий йогурт), бобовые (чечевица, фасоль). Орехи и семена (миндаль, семена льна, чиа) содержат не только белок, но и омега-3 жирные кислоты», — цитирует гастроэнтеролога «Лента.ру».
По мнению врача, поддержать энергию можно с помощью простого питания.