Психолог назвала четыре симптома, которые говорят, что пора к специалисту

С приходом холодного и дождливого октября многие люди начинают испытывать так называемую осеннюю хандру. Это состояние также известно, как сезонное аффективное расстройство (САР) – форма депрессии, возникающая в определённые периоды года. Симптомы САР включают в себя снижение настроения, усталость, нарушения сна и аппетита, а также трудности с концентрацией внимания. Пять советов, которые помогут побороть осеннюю хандру, дала клинический психолог Ирина Крутских. Осенняя хандра может наступать по нескольким причинам...