Психолог Крутских: творчество и спорт помогут победить осеннюю хандру

С наступлением прохладного и дождливого октября многие начинают ощущать так называемую осеннюю хандру. Этот недуг также известен как сезонное аффективное расстройство (САР) — одна из форм депрессии, появляющаяся в определённые сезоны. Симптоматика САР охватывает понижение настроения, усталость, проблемы со сном и питанием, а также трудности с концентрацией, о чем в беседе с RuNews24.ru рассказала клинический психолог Ирина Крутских.

По ее словам, общение с друзьями и родственниками, участие...