Не будет сил: строгие диеты могут привести к дефициту железа

Строгие диеты могут привести к дефициту железа и впоследствии к упадку сил у человека. В эксклюзивной беседе с 5-tv.ru врач-диетолог София Кованова рассказала об угрозе, которую в себе таят некоторые методики похудения.

«Протоколы жестких диет, которые употребляют люди в качестве быстрого похудения, в целом не полезны. Они ограничены по составу и по нутритивно-метаболическому балансу», — подчеркнула Кованова.

По мнению специалиста, люди нередко используют легкие и доступные методы...