Врачи рассказали, почему возникает бессонница и как с ней бороться

Global Look Press/Jochen Tac

Длинные ночи и продолжительное искусственное освещение, связанные с сокращением светового дня осенью, меняют процесс выработки мелатонина, из-за чего нарушаются привычные суточные ритмы. Подробнее о причинах и способах лечения бессонницы "Известиям" рассказали врачи и психологи.

Психолог-гипнолог, ведущий психолог центра Personal Development Lab Алексей Русакевич уточнил, что бессонницу также могут спровоцировать хронические и острые заболевания, онкология...