Петербуржцам рассказали, как избежать простуду осенью

Врач-терапевт Яна Шмелева дала несколько советом петербуржцам, как избежать простуды с наступлением осеннего периода. Один из способов – совершать прогулки на свежем воздухе.

Яна Шмелева рассказала, что для избежания простуды осенью необходимо правильно питаться, три раза в день. Рацион, по ее словам, должен включать горячие блюда, например, супы, об этом сообщают argumenti.ru.

Кроме того, она порекомендовала сократить употребление углеводов и чаще употреблять клетчатку, овощи и фрукты.