Ученые из Оксфорда раскрыли: орехи и жирная рыба снижают холестерин на 10%

Уровень холестерина можно снизить на 10 процентов за 24 дня благодаря нескольким продуктам.

Благодаря питанию можно снизить уровень холестерина. И для этого потребуется лишь два вида продуктов.

Ученые из Оксфордского университета провели исследование и пришли к выводу: регулярное употребление насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном масле, жирном мясе, выпечке всего за три недели могут повысить уровень холестерина. Это может повысить риск сердечных заболеваний, при этом внешне никаких проявлений может не быть.