Простой способ добавит годы жизни: Учёные выяснили, как очистить кишечник утром

При недостатке клетчатки и жидкости в рационе первым делом страдает кишечник. Как исправить ситуацию и очистить орган от токсинов, не навредив себе, рассказали учёные.

Как передаёт Pronews.gr со ссылкой на учёных, есть ряд напитков, которые могут как облегчить состояние при проблеме с походом в туалет, так и усугубить. В первом случае помогут вода, фруктовые и овощные соки с клетчаткой и кофе. Но есть ряд нюансов.

Что касается воды, то пить её рекомендуется утром на голодный желудок - порядка двух стаканов.