Ночь темна. Врачи пояснили, надо ли пить молоко и алкоголь для лучшего сна

Вопрос качественного и комфортного сна стоит остро перед всеми. Потому что именно сна многим не хватает, и им же многие жертвуют в угоду разным делам. В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный в судию эксперт — сомнолог Александр Калинкин — пояснили, каким советам по нормализации сна можно доверять, а каким нет.

Правда ли, что плохой сон повышает риск рака?

Это очень серьезный вопрос, отметили медики. Сегодня есть все больше и больше данных, которые говорят...