Фитнес для мозга: как сохранять активность и ясность ума даже после 90 лет

Вести активный образ жизни и быть в ясном уме и твердой памяти в преклонном возрасте помогут занятия «брейн-фитнесом». Об этом в беседе с KP.RU рассказал российский исследователь, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета Лобачевского Алексей Москалев.

Дело в том, что с возрастом количество серого и белого вещества в головном мозге уменьшается, отсюда и проблемы с памятью и некоторыми когнитивными функциями. Но процесс этот можно замедлить.