Цифровой детокс и диета: как сохранить ясность ума до старости

Известный российский исследователь, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета им. Н. И. Лобачевского Алексей Москалев назвал несколько способов для продления молодости мозга, сообщает KP.RU.

По словам специалиста, кроме традиционных методов, таких как здоровый сон, физические нагрузки и умения управлять стрессом, существуют способы, о которых мало кто знает. Один из них — брейн-фитнес.

«Я лично занимаюсь на онлайн-площадках, где собраны разные...