Справиться с прострелом в спине, конечно, можно с помощью таблеток, но это временное решение. Если хотите, чтобы спина перестала вас беспокоить, придётся потрудиться.
Наш эксперт– врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.
Комплексы для укрепления мышц спины важно выполнять всем и регулярно, постепенно увеличивая амплитуду движений и число подходов. Даже если спина побаливает, не надо прекращать занятия. Движение лечит, поскольку улучшает кровообращение и питание хрящевой ткани.