Тренер дала советы, как не набрать вес в отпуске

В отпуске людям сложнее придерживаться привычного распорядка дня и тренировочного графика. Многие начинают переедать, если отдых проходит по системе «всё включено». Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина 25 августа рассказала «Известиям», как сохранить фигуру даже в режиме расслабления и снятия ограничений.

«Важнейшее правило красивой фигуры — это правильное питание. Стоит забыть о базовых правилах в питании, как появится лишний вес. Формат «всё...